OS 7 PECADOS DA MEMÓRIA
Daniel Schacter, professor de Psicología en Harvard, é o autor do livro "Os 7 pecados capitais da memória - como esquecemos e nos lembramos".
Para este investigador os 7 pecados da memória são:...
O ESQUECIMENTO
É um procedimento natural do cérebro; seria demasiado fatigante lembrarmo-nos de tudo. Porém, muitas informações são esquecidas e isso não é desejável.
FALTA DE ATENÇÃO
A falta de atenção não ajuda à memorização. Muitos problemas de memória não são mais do que más aprendizagens pelo que esquecemos rapidamente.
BLOQUEIO
Os nossos estados emocionais podem bloquear a memória. A ansiedade, por exemplo, é um estado que bloqueia facilmente a recuperação de conhecimentos e informações que temos registados.
ATRIBUIÇÃO ERRADA
A nossa memória engana-nos. Atribuimos muitas vezes certas informações a pessoas e outras fontes que nada têm a ver com o assunto.
SUGESTIBILIDADE
Somos sugestionados quando incorporamos numa recordação dados e outras informações que não pertencem à mesma matéria, confundindo-nos e confundindo os outros.
INFLUÊNCIA EMOCIONAL
Se estivermos alegres ou tristes, por exemplo, podemos atribuir dados errados por força desses estados emocionais. Uma pessoa que esteja triste pode recordar certos dados e esquecer outros que, se estivesse alegre, seriam lembrados.
PERSISTÊNCIA
Devido ao impacto emocional de um acontecimento certas memórias persistem contra nossa vontade. Por vezes, quanto mais queremos esquecer mais forçamos a sua memorização.
Quais são as soluções que o prof. Daniel Schacter propõe?
São quatro: Treino cognitivo - Controlo do stress - Dieta neuronutritiva - Exercicio aeróbico.
Tenham boas recordações!
Nelson S LimaVer mais
Daniel Schacter, professor de Psicología en Harvard, é o autor do livro "Os 7 pecados capitais da memória - como esquecemos e nos lembramos".
Para este investigador os 7 pecados da memória são:...
O ESQUECIMENTO
É um procedimento natural do cérebro; seria demasiado fatigante lembrarmo-nos de tudo. Porém, muitas informações são esquecidas e isso não é desejável.
FALTA DE ATENÇÃO
A falta de atenção não ajuda à memorização. Muitos problemas de memória não são mais do que más aprendizagens pelo que esquecemos rapidamente.
BLOQUEIO
Os nossos estados emocionais podem bloquear a memória. A ansiedade, por exemplo, é um estado que bloqueia facilmente a recuperação de conhecimentos e informações que temos registados.
ATRIBUIÇÃO ERRADA
A nossa memória engana-nos. Atribuimos muitas vezes certas informações a pessoas e outras fontes que nada têm a ver com o assunto.
SUGESTIBILIDADE
Somos sugestionados quando incorporamos numa recordação dados e outras informações que não pertencem à mesma matéria, confundindo-nos e confundindo os outros.
INFLUÊNCIA EMOCIONAL
Se estivermos alegres ou tristes, por exemplo, podemos atribuir dados errados por força desses estados emocionais. Uma pessoa que esteja triste pode recordar certos dados e esquecer outros que, se estivesse alegre, seriam lembrados.
PERSISTÊNCIA
Devido ao impacto emocional de um acontecimento certas memórias persistem contra nossa vontade. Por vezes, quanto mais queremos esquecer mais forçamos a sua memorização.
Quais são as soluções que o prof. Daniel Schacter propõe?
São quatro: Treino cognitivo - Controlo do stress - Dieta neuronutritiva - Exercicio aeróbico.
Tenham boas recordações!
Nelson S LimaVer mais
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